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    Cuando pensamos en experiencia y sabiduría automáticamente pensamos en ellos: los abuelos. Esas personas mayores que tanto enriquecen nuestras vidas. 

    Desde que somos tan solo unos bebés, los abuelos son una base importante en nuestras vidas. Nos acogen y nos quieren inmensamente. Se convierten en nuestros segundos padres.

    Hoy voy a dedicar este post a mis abuelos. A los que quiero con todo mi corazón.

    Cuando echo la vista atrás, veo tantísimos recuerdos en los que ellos aparecen... juegan y han jugado siempre un papel muy importante en mi vida.

    Muchas lecciones de la vida las he aprendido de ellos. El esfuerzo de superación, de ser mejor persona día a día ... 

    Una de mis abuelas me enseñó lo que es sacrificarse por la familia. Lo importante que es ayudar a los demás de forma desinteresada y lo duro que es estar al frente de una familia. Es una mujer increíble, para mi es toda una heroína. Nunca he conocido a nadie que sea tan buena con el mundo. 

    También voy a hablar de uno de mis abuelos, su marido, que perdí cuando era adolescente. Para mí era todo un referente. Una persona fuerte de aspecto muy duro que se ablandaba cuando aparecían sus nietos.
    Recuerdo que cuando había fútbol subíamos juntos a su habitación a verlo y a vitorear al Real Madrid.
    Era uno de nuestros momentos. 

    Mi otro abuelo me enseñó a montar en bici cuando yo tenía 7 años. Tengo la imagen en mi cabeza como si hubiera pasado ayer. Nos llevaba a mí, a mis hermanos y a mi primo a la piscina todos los días andando, ataviados con la toalla en los hombros y una gorra para el sol.

    Me enseñó el esfuerzo del trabajo bien hecho y me relató en muchas ocasiones su vida para que pudiera aprender de ella. Muchos de los consejos que nos daba los he aplicado a mi vida. Es un hombre tremendamente cariñoso con un corazón inmenso que da todo por su familia.

    Por supuesto, no puede faltar en este post mi otra abuela. Me enseñó a cocinar y a tocar algunos acordes con la guitarra. Me mostró el arte del flamenco y la zarzuela. También la disciplina, aunque tengo que decir que no era muy dura conmigo. Teníamos un poco de devoción la una por la otra. Hay una frase que me dijo cuando era muy pequeña que se me quedó grabada:

    "No hay horas suficientes en el día para hacer todo lo que quisiera, ahora eres muy joven y crees que el tiempo pasa muy lento, pero es al revés. Cuando te quieras dar cuenta la vida ya habrá pasado. Aprovecha bien las horas del día y dedícalo a lo que realmente te hace feliz"

    Como veis mi abuela era realmente sabia. Hoy en día la sigo teniendo muy presente y pienso mucho en ella. Siempre miro hacia el cielo y vuelvo a verla en mis recuerdos.

    En este momento en el que vivimos, las personas mayores son las más vulnerables y, por ello, las más aisladas. Sé que es muy complicado interactuar con ellos porque no queremos ponerlos en riesgo, pero tampoco podemos prescindir de su compañía.

    Si nosotros tenemos miedo cuando salimos e interactuamos con otra persona, te has parado a pensar ¿cómo pueden llegar a sentirse ellos? Una mezcla de no puedo con el deseo de abrazar a sus hijos, a sus nietos y a sus bisnietos.

    Seamos conscientes, por favor, de lo que conlleva saltarse las normas del covid. Todos estamos en peligro, pero ellos mucho más.  

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    Hay gente que para desconectar salen de compras, van al cine, salen con los amigos...
    A mi lo que realmente me funciona para despejar la mente y cargar las pilas es estar en contacto con la naturaleza. No hay nada que me guste más.

    Nos hemos ido hasta Condemios de Arriba (Guadalajara) para llegar hasta un bosque en el que se puede hacer una ruta muy sencilla para hacer con los más peques.

    Nosotros al llegar plantamos nuestra manta de picnic, nos pusimos comida de picoteo y nos tiramos a descansar. Ya entrada la tarde recogimos y empezamos a hacer la ruta.


    En el camino os encontrareis con distintas estatuas hechas de madera. Nosotros la hicimos con un niño de 4 años y la más peque de 1 fue en el carro.



    Te adentrarás en el bosque durante 30 minutos aprox. para encontrarlas. Una búsqueda del tesoro en toda regla. Es una actividad muy divertida para incrementar la imaginación y el afán de aventuras de los niños. 

    RUTA

    La ruta la encontramos en Senderismo Guadalajara. Ahí encontrarás un mapa e incluso dónde comer o alojarse en el pueblo.
























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    Hoy es el día de los perros y no veo mejor momento para hablaros de mis perris. Si te quedas, podrás conocer su historia.


    Desde que era una niña me han encantado los animales, siempre he tenido mucha debilidad por ellos. Así que no es de extrañar que en el momento en el que viviera con mi pareja acabarían en mi vida.

    Todo empezó el día 7 de septiembre del 2014. Ese es el día en el que adoptamos a Shiva. Llevaba varios meses con la idea de aumentar la familia. Me enteré de una asociación para animales llamada El Refugio, nos metimos en su página web y la vimos.

    Concertamos una cita para conocerla y hacer la entrevista. Éste es un paso muy normal que suelen hacer en todos los refugios. Te conocen y averiguan si puedes darle una buena vida a ése animal.

    En cuanto la ví me enamoré perdidamente. La cogí en mis brazos y la persona que nos atendió nos preguntó: ¿os la quedáis? y yo dije que por supuesto. Ya no podía dejarla, en tan solo un instante se convirtió en un miembro más de la familia.



     

     


    Un año después volví a sentir las ganas de volver a adoptar. Podíamos darle una oportunidad a un perro y Shiva no se sentiría sola en los momentos que no podíamos estar en casa.
    El 6 de abril de 2015 Nora llegó a nuestras vidas. A ella la adoptamos en un refugio situado en fuenlabrada llamado Nueva Vida. La vimos por primera vez en la página web y cuando fuimos a conocerla era más pequeña de lo que parecía. 




    Nora junto a su madre y sus hermanos vivía en las calles de Sevilla sin un techo en el que cobijarse ni nada que llevarse al hocico. Esta asociación la rescató y así es como llegó a nosotros. Ella estaba con parásitos y tuvimos que seguir un tratamiento y tener cuidado con shiva para que no los cogiera. Pero eso no nos importaba, ella ya era miembro de nuestra pequeña-gran familia.

    Tener animales es fantástico, pero no es oro todo lo que reluce. Si en algún momento te has planteado adoptar un animal, hazlo con cabeza. Es una responsabilidad muy grande y te pondrá a prueba en muchos momentos.

    Los primeros días llorarán a altas horas de la noche porque no están acostumbrados a su nuevo hogar y querrán tu atención constantemente. Cuando empiecen con los dientes te morderán los muebles, las zapatillas y todo lo que pillen por medio. Si tienes varios y haces más caso a uno que a otro, tendrán celos y te la liarán. Si te vas de vacaciones, o te los llevas contigo o tendrás que buscar un buen sitio que sea de confianza para pasar unos días.

    Antes de quedarme embarazada por primera vez ellas eran muy sociables con otros perros y llevarlas a pasear era una gozada, pero cuando me quedé todo cambió.

    Cada vez que las sacaba y me cruzaba con algún perro se ponían tensas y no paraban de ladrar. Tenía que hacer mucha fuerza para controlarlas y cuando estaba de muchas semanas era incluso peligroso porque podía caerme y hacer daño al bebé.

    Llegó el momento y Óliver vino al mundo. La actitud de las perras con el niño era y sigue siendo increíble. Se ponían al lado de él constantemente. Si lloraba eran las primeras en acudir. Le protegían tanto dentro como fuera de casa. El instinto de protección era inmensamente grande.

    Los paseos eran cada vez más difíciles así que tomamos la decisión de adiestrarlas para poder llevar una vida más tranquila.

    Cuando adiestras a un perro en realidad el que aprende y cambia de conducta eres tú. Te enseñan varias pautas a seguir para reconducirlas y cambiar su estado de ánimo, de alerta a tranquilas. Después de unos meses volvimos a la normalidad, pasearlas ya no era un suplicio y podíamos disfrutar todos del paseo.

    Al quedarme embarazada por segunda vez la cosa volvió a cambiar. Otra vez estaban en estado de alerta, a ladrar a todo el que se cruzaba en su camino, etc.
    En este momento la historia ha mejorado un poco, pero no te voy a engañar, tengo tan poco tiempo libre que me cuesta sacarlo cada día para volver al entrenamiento y reconducir otra vez su conducta.

    Es algo que tengo pendiente y pienso hacer en breve. Debemos volver a tener una vida lo más tranquila posible.

    Como ves tener animales en casa no es moco de pavo. Requiere de mucho esfuerzo y tiempo para dedicarles. Pero también te diré que el amor que dan es totalmente incondicional. Son dos miembros de mi gran familia. Me dan algunos dolores de cabeza, pero las quiero con el corazón. 






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    Hoy quiero mostraros un sitio donde poder ir de picnic o hacer como nosotros y pasar una tarde tranquila con los tuyos.

    Parque Valquejigoso




    Este parque se encuentra a las afueras de chinchón y es bastante tranquilo. El fin de semana pasado nos acercamos a pasar la tarde y a merendar.

    Buscábamos un sitio relajado donde poder estar con los peques y, en nuestro caso, que no estuviese muy lejos. Nosotros lo tenemos cerquita, así que repetiremos este verano.

    Nos acercamos el sábado pasado y llegamos por la tarde. Estuvimos literalmente solos.

    Para llegar deberás ir hasta el pueblo de chinchón y dejar su castillo a un lado. Encontrarás un sendero de tierra y, lo primero que verás, es un parque infantil con muchos bancos y varios merenderos. 


    Si atraviesas el parque, justo al final hay una valla de madera que da a unas vistas muy relajantes.




    Siguiendo el camino de tierra, pasaremos un mirador y, hacia el final, éste se dividirá en dos.
    Si vas hacia la izquierda, llegarás al parking de los pinos donde puedes aparcar el coche. Tendrás que bajar unas escaleras de piedra para llegar a los merenderos.

                                                      

    Si, por el contrario, vas hacia la derecha llegarás hasta la parte inferior. Se puede ver en las imágenes que hay a continuación. Para ir al merendero tendrás que subir unas escaleras.


     

     


    Te sentirás en plena naturaleza. Si cierras los ojos escucharás el canto de los pájaros. En todo el espacio da la sombra, ya que estarás rodeado de pinos. 







    Es un buen sitio para estar con niños mayores o si vas con peques vigilarlos bien. La tierra tiene un poco de pendiente.

    El parque me gustó mucho, pero he de decir que está algo descuidado. Podría estar mejor.

    Cómo llegar


    Parque Valquejigoso


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    Casi todas las mamás notamos que después de dar a luz se nos cae mucho el pelo.

    Tranquila, esto es más normal de lo que piensas.

    Ciclo del cabello normal


    1. Fase de crecimiento o anágena: En esta fase se produce el nacimiento y crecimiento del cabello.
    2. Fase de transición  o catágena: El cabello deja de crecer, no recibe los nutrientes, ya que se separa del corriente sanguíneo.
    3. Fase de caída o telógena: El cabello se desprende del cuero cabelludo y cae.

    Durante el embarazo se incrementa la cantidad de estrógenos y esto hace que el cabello no siga su curso normal. El número de cabellos que caen se reduce. Por eso, notamos que tenemos más cantidad de pelo.

    Después del parto el cuerpo empieza a cambiar y los niveles de estrógenos vuelven a la normalidad. El ciclo del cabello,  que durante el embarazo se mantenía en la fase catágena, comienza con su fase telógena y cae. Lo que se conoce por alopecia postparto.

    Después, el ciclo del cabello comenzará de nuevo volviendo a la normalidad.

    En principio, esto es algo normal, que suele ocurrir a un gran porcentaje de mujeres. Este proceso puede prolongarse debido al estrés o la lactancia.

    Recomendaciones

    1. Evitar el estrés
    2. Comer una dieta equilibrada
    3. No recoger en exceso el cabello con una goma (el cabello no respira y puede caer más)
    4. Hacer masajes en el cuero cabelludo para activar la circulación sanguínea
    Si con el paso del tiempo no notas mejoría o el cabello cae en exceso, debes consultar con tu médico para que vea si todo está bien. Es posible que te recomiende tomar un complejo vitamínico.


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    Hoy os traigo 3 libros que a mi hijo le ayudaron mucho en la guardería y que hoy en día le seguimos leyendo. ¡Son sus 3 cuentos favoritos!

    TU Y YO, EL CUENTO MÁS BONITO DEL MUNDO











    ¡Sin duda, su favorito!

    Él dice que en este libro cuenta su historia y la de su hermana. Tiene unas ilustraciones muy chulas.
    Un cuento muy bonito para esos niños que tienen un hermano en camino.

    En esta historia el lector es el verdadero protagonista. Descubrirá todas las etapas por las que pasará, cómo gestionarlas y le hará comprender que no hay mejor regalo que un hermano.


    ¿DÓNDE ESTÁS OSCURIDAD?



     



    A la mayoría de los niños no les gusta la oscuridad y se quejan todo el tiempo de ella.
    Pero llega un día en que la oscuridad se harta de escuchar tantas quejas y se marcha.

    ¿Os imagináis cómo sería un mundo en el que no hay oscuridad?

    Al caer la noche llega el momento de irse a la cama. Los papás leen un cuento a los más pequeños de la casa, se despiden con un beso, apagan la luz y... aparece el miedo.

    Este libro relata cómo sería un mundo si la oscuridad no existiese y hace comprender al niño que no hay nada que temer y que es muy necesaria en nuestras vidas. 


    THE STORY OF THE LITTLE MOLE




                                      




    Hablemos sobre....

    Este cuento trata con normalidad y de forma muy divertida la caca.
    Los niños pierden la vergüenza para pedir caca cuando lo necesitan y hace el paso al orinal más sencillo y divertido.

    Este libro lo tenemos en inglés, pero también lo venden en castellano.


    Los 3 libros lo podéis encontrar tanto en librerías físicas como online. Yo os dejo los enlaces de Amazon.

    Tu y yo, el libro más bonito del mundo

    ¿Dónde estás oscuridad?

    El topo que quería saber quién se había hecho aquello en su cabeza




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    HELADO TRICOLOR







    Hoy he querido hacer un helado un tanto diferente. Quería jugar con distintas texturas y he de decir que me ha encantado el resultado.

    Según se va derritiendo va apareciendo la textura inconfundible de la gelatina. Es un helado con sabores muy fresquitos que vienen genial para este calor.



    Ingredientes: 


    • 1 sobre de gelatina de sabor limón 0%
    • 1 rodaja grande de melón
    • Zumo de 2 naranjas
    • Molde para helados

    Primera capa 

    Hacemos la gelatina:
    Seguimos las indicaciones del fabricante.
    Ponemos la gelatina todavía caliente en el molde de helado y rellenamos.

    Lo metemos en el congelador

    Segunda capa

    Cuando la gelatina esté formada añadiremos el zumo de naranja y volvemos a meterlo en el congelador.

    Tercera capa

    Troceamos el melón y lo batimos en la batidora hasta que no haya grumos.

    Cuando la naranja empiece a congelarse añadiremos el zumo de melón y después los palos. Metemos al congelador.

    Nota: Al añadir  las capas, la anterior no tiene que estar totalmente congelada, para que se adhieran una a otra.

    Nota 2: En las 2 primeras capas taparemos los moldes con papel film.

    ¡A disfrutar!




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    Hoy en día vivimos una vida muy acelerada y algo agobiante, pasamos por ella casi de pasada. No nos paramos a pensar en nada que "no sea importante".

    Creo que debido a esta pandemia que seguimos viviendo, la sociedad empieza a entender qué es lo que verdaderamente importa. Intentamos estar más tiempo con la familia, disfrutar de las pequeñas cosas...

    Pero también es cierto que al observar a la gente me doy cuenta que aún seguimos demasiado acelerados. Quieres estar en todos lados, dar el 100% en tu trabajo y en tu casa, eso no es posible.

    Ese nerviosismo que nosotros, los adultos, sentimos lo traspasamos sin darnos cuenta a los niños. 

    Toda la vida se le ha dado mucha importancia a la salud física, no solemos tener en cuenta nuestra salud mental. Nuestro cerebro se pasa todos los días del año pensando en mil cosas al mismo tiempo.

    Damos descanso a nuestro cuerpo y buscamos la forma para descargar, pero ¿por qué no darle un respiro a nuestra mente?

    Una buena herramienta puede ser la meditación que, como el tan conocido mindfulness, consiste en tener nuestra mente en un solo pensamiento o acción para así hacer descansar la mente y conseguir vivir el presente de forma consciente.

    Nunca te has parado un instante en un parque, por ejemplo, has cerrado los ojos y has empezado a sentir la arena bajo tus pies, el sonido de los pájaros... esas cosas que no son "importantes".

    Pues yo te diría que en las pequeñas cosas es donde realmente encuentras la felicidad. Que esas pequeñas experiencias que ni siquiera notamos son las que dan paz y las que te arrancan una sonrisa en momentos en los que necesitas una.

    Paremos un poco y empecemos a vivir de verdad.

    Como te cuento en otro post esta práctica tiene infinidad de beneficios para nuestra salud, ¿por qué no enseñamos a los niños a usarla?

    Ellos tienen sus propios dilemas, aunque a nosotros no nos parezcan problemas "reales" también tienen mucho en qué pensar y muchas emociones que controlar sin tener ni idea de cómo hacerlo. Démosles una herramienta para poder tener una vida más tranquila.

    Yo tengo unos niños muy nerviosos, y a raíz de este confinamiento lo son más que nunca. Así que me he estado informando de los beneficios de la meditación en niños pequeños, ya que a mí me ayuda mucho en mi día a día. 


    BENEFICIOS EN NIÑOS

    • Favorece la concentración
    • Autocontrol
    • Potencia la creatividad
    • Mejora el uso de la inteligencia
    • Ayuda a afrontar experiencias complicadas


    He encontrado una aplicación que vale para todas las edades. Tiene un apartado para padres en la que encontrarás un montón de cosas para niños y adolescentes.

    En ella verás meditaciones, música relajante, cuentos... para mí ha sido todo un descubrimiento.

    Lo mejor de todo es que tiene mucho contenido gratis. ¿Su nombre? Insight Timer 

    Espero que esto te sirva a ti también y que podamos enseñar a los niños qué es lo que importa de verdad.




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    BOCADITOS DE MELÓN CON CHOCOLATE







    Medidas para 8 bocaditos





    Ingredientes:

    • 200gr harina de avena integral
    • 150gr de melón
    • 1 cucharada de queso crema 0%
    • 2 huevos
    • 1 cucharadita de esencia de vainilla
    • 2 cucharaditas de stevia en polvo
    • 1 pizca de canela
    • 1 pizca de sal
    • 1/2 sobre de levadura
    • 8 onzas de chocolate al 80% sin azúcar
    • Moldes y papel para magdalenas

    Batiremos el melón hasta que no queden grumos. 
    En un bol mezclamos todos los ingredientes secos. 

    Poco a poco iremos incorporando los ingredientes húmedos a los secos, empezando por los huevos. 

    Usaremos unas varillas para hacerlo, hasta conseguir una masa homogénea. 

    Precalentar el horno a 180 grados, calor arriba y abajo.

    Por otro lado, iremos aplastando el chocolate en un mortero hasta conseguir unas pepitas del tamaño deseado y lo añadiremos a la mezcla.

    Volcaremos la mezcla en los moldes con su papel e intentaremos poner la misma cantidad en todos ellos.


                                                     

    Los pondremos en el horno durante 25 minutos. Comprobar con un palillo si están hechos, lo sabremos si al sacarlo está limpio. Cada horno es un mundo. 






    ¡Ya están listos!


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    Toda mi vida desde que tengo uso de razón siempre tuve un sueño: ser madre



    Cuando era pequeña jugaba a estar embarazada, me pasaba con mis muñecos todo el día a cuestas como si fueran bebés de verdad, incluso soñaba con el momento del parto o con un niño que me llamara mamá.

    Según iba creciendo mis ganas de convertirme en madre eran mayores, pero la realidad es que cuando tenía un niño delante de mí era otra historia.

    En muchas ocasiones cuando los atendía en el trabajo lo cierto es que no tenía ni idea de cómo hablarles o qué hacer para que no lloraran. si eso pasaba entraba en pánico. 

    Los peques se me daban muy mal. En el momento de convertirme en madre tenía muchas dudas y muchas preguntas sin respuesta.

    Veía a mi alrededor y todas las mujeres tenían un instinto muy desarrollado. ¿Por qué yo no? En cuanto veían a un bebé todas iban corriendo a verle, hacerle carantoñas, incluso a cogerle para jugar con él. Yo me quedaba ahí de pie como una verdadera estatua. Como veis era todo un caso.

    Me quedé embarazada y mi embarazo fue una experiencia increíble que por mucho que lo cuentes no hay palabras para describir esa sensación. ¿Cómo puedes querer tanto a alguien sin siquiera conocerle?
    Pero en muchas ocasiones dudaba de mí misma y de mi capacidad para enfrentarme a lo que se avecinaba.


    El día que di a luz fue muy raro para mí. Fue por cesárea ya que venia mal colocado. Me lo sacaron, lo vi 3 segundos y no lo volví a ver hasta 3 horas después. esa sensación de sentirte vacía y no tenerlo en tus brazos... fueron las 3 horas más largas de mi vida.

    Al llegar a la habitación ya estaba vestido, había hecho el piel con piel con el papá... Eso me marcó mucho.

    Cuando por fin podía tenerle en mis brazos la sensación era extraña, estaba muy feliz y muy rara al mismo tiempo. Recuerdo unas palabras muy sabias que me dijo alguien muy cercano, no de forma exacta pero decía algo así:

    "No idealices el momento del parto porque cuando llegue no será como esperabas. Te sentirás muy rara cuando le tengas en tus brazos"

    Cuánta razón hay en esas palabras.

    Al día siguiente me costaba un mundo levantarme, por lo que también me perdí su primer cambio de pañal y su primer baño. Me lo estaba perdiendo todo, no era capaz de ocuparme de mi propio hijo. Así es como me sentía: la peor madre del mundo. 

    Al llegar a casa y estar mi chico y yo a solas con el niño la cosa fue cambiando, pero me costaba todo un mundo. Por si fuera poco la lactancia no era nada fácil y no se enganchaba, así que tenía que reforzar con bibe por estar bajo de peso y me sentía aún peor.

    Hasta que llegó la noche y empecé a darle el pecho. El papá dormía y estaba sola ante el peligro jajaja.
    De repente se enganchó a la primera, debía tener mucha hambre.

    Pues fue ahí, en ese preciso instante en el que todo cambió. Le miré, él me miró y una pequeña lágrima recorrió mi mejilla.

    Todo el miedo, la frustración y ese sentimiento de no poder con lo que se venía desapareció. Empecé a sentir algo muy distinto: amor profundo, de protección... no podía creerlo. Él estaba hecho para mí y yo para él. Las cosas ya tenían otro sentido.

    Los días pasaban y mi seguridad aumentaba. Hacía cosas sin siquiera tener que pensarlas. Era algo fuera de lo normal. Como si mi bebé hubiera estado conmigo siempre. 

    Me alegro tanto de haber hecho lactancia materna... esos momentos eran solo nuestros, de nadie más.

    La naturaleza es muy sabia y te da lo que necesitas en el mismo momento en que lo requieres.






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    Ahora que se acerca el calor y el verano apetece tomar algo fresquito, ¿Verdad?
    A veces no hay que romperse la cabeza para hacer que los peques coman bien. A mi chico (4 años) siempre le ha costado muchísimo comer fruta desde bien pequeño. Ahora va a la nevera a pedírmela.

    Sólo tienes que meterla en un polo o helado. Ellos estarán encantados y tú también. Además si dejas que ellos te acompañen en la cocina pasareis un rato divertido juntos y él mismo verá que la fruta es sana y divertida.


    HELADO DE FRESAS Y PLÁTANO CON CHOCOLATE 




     


    INGREDIENTES:

    • 150 gr de fresas
    • 150 gr de plátano
    • 1 yogur natural edulcorado
    • Endulzante al gusto. Yo uso sirope de agave

    COBERTURA

    • Chocolate 70% sin azúcar
    • Almendra tostada picada

    Ponemos todos los ingredientes en la batidora. La fruta bien troceada y batimos. Metemos al congelador al menos 3 horas.

    Preparamos la cobertura: ponemos el chocolate en un bol y lo calentamos en el microondas en intervalos de 20 segundos para no quemarlo, hasta que se derrita todo. Hay que tener cuidado e ir removiendo ( a mi la primera vez se me quemó )

    Pasado ese tiempo lo sacamos y mezclamos con la almendra. 
    Ahora sacamos los helados del congelador, desmoldamos y pasamos el helado por el chocolate, se solidificará rápido así que mantenlos en la mano hasta que estén y así uno a uno.

    Ahora tienes 2 opciones; comerlos o volver a meterlos en el congelador para más tarde. Este helado con la cobertura da algo más de trabajo pero están riquísimos.

    HELADO DE MELOCOTÓN




    INGREDIENTES:


    • 2 melocotones
    • 1 yogur natural edulcorado
    • 125 gr de queso crema
    • Endulzante al gusto

    Lo metemos todo en la batidora, lo colocamos en los moldes y al congelador 3 horas. Ya está listo.


    POLO DE PLÁTANO




    Este polo va dirigido para los más peques. Mi chica tiene 11 meses y está liada con la dentición.

    Los dientes les ha tardado en salir y ahora van todos a la vez. A ella le encanta y alivia, además le gusta comer igual que su hermano mayor. 

    INGREDIENTES: 

    • 2 plátanos
    • 2 naranjas exprimidas
    • Moldes para helado
    Solo hay que meter los ingredientes en la batidora, darle un buen meneito, volcarlo en los moldes y directo al congelador durante 3 horas.



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    Sobre mí


    ¡Hola! soy Eva y me definiría como una persona soñadora, empática y luchadora.

    Conseguir que los niños tengan una buena infancia puede ser la clave para que este mundo sea mejor para todos.

    Me gusta la naturaleza, los animales y, por supuesto, los niños.

    Tras muchos años de trabajo y estudios en busca de lo que me apasionaba profesionalmente, he llegado a una conclusión: Lo que me hace vibrar son mis peques.

    Poder verlos crecer, evolucionar y poder estar ahí en cada paso que dan es lo mejor de mi vida.

    No es un trabajo fácil y, por eso, he creado este blog: para ayudar a mamis como yo a que su día a día sea un poquito mejor.

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